Sviatosť zmierenia

Svätá spoveď je stretnutím s Božím milosrdenstvom. Netreba sa jej báť. Kňaz je tu na to, aby človeka vypočul, povzbudil a v mene Cirkvi mu sprostredkoval Božie odpustenie.

Po vstupe do spovednice pozdravíme kňaza kresťanským pozdravom: „Pochválený buď Ježiš Kristus.“ Potom sa prežehnáme: „V mene Otca i Syna i Ducha Svätého. Amen.“

Spoveď môžeme začať napríklad slovami: „Spovedám sa Pánu Bohu i vám, duchovný otče, že od mojej poslednej spovede, ktorá bola … som spáchal tieto hriechy.“ Tu uvedieme, kedy sme boli naposledy na spovedi, a potom úprimne vyznáme svoje hriechy.

Hriechy hovoríme jednoducho, pravdivo a bez zbytočného ospravedlňovania. Pri ťažkých hriechoch je potrebné povedať aj ich počet alebo aspoň približnú častosť, ak si to pamätáme. Vyznanie môžeme zakončiť slovami: „Na viac hriechov sa nepamätám.“

Kňaz môže položiť doplňujúcu otázku, dá duchovné povzbudenie a uloží skutok pokánia – zadosťučinenie. Môže ísť o modlitbu, skutok lásky alebo iný konkrétny prejav obrátenia.

Potom prejavíme ľútosť nad hriechmi. Môžeme použiť napríklad túto modlitbu:

„Bože, láska moja, teba milujem, preto svoje hriechy veľmi ľutujem. Nechcem viac uraziť tvoju dobrotu. Prosím ťa, odpusť mi pre krv Kristovu.“

Kňaz udelí rozhrešenie. Pri slovách „ja ťa rozhrešujem od tvojich hriechov v mene Otca i Syna i Ducha Svätého“ sa prežehnáme a odpovieme: „Amen.“

Na záver môže kňaz povedať: „Ďakujme Pánovi, lebo je dobrý.“ Odpovieme: „Lebo jeho milosrdenstvo trvá naveky.“ Potom sa poďakujeme, pozdravíme a odídeme. Uložené pokánie si vykonáme čo najskôr.

Na svätú spoveď je dobré pripraviť sa v pokoji a v modlitbe. Môžeme začať napríklad slovami:

„Bože, Duchu Svätý, pomôž mi pravdivo vidieť môj život, spoznať svoje hriechy, zo srdca ich oľutovať, úprimne ich vyznať a s Tvojou pomocou sa polepšiť.“

Potom si môžeme položiť niekoľko otázok:

• Kedy som bol naposledy na svätej spovedi?
• Vykonal som pokánie, ktoré som dostal pri poslednej spovedi?
• Nezamlčal som vedome nejaký ťažký hriech?
• V čom som sa od poslednej spovede priblížil k Bohu a v čom som sa od neho vzdialil?
• V čom som bol voči Bohu, blížnym alebo sebe ľahostajný?
• Komu som ublížil slovom, skutkom alebo zanedbaním dobra?
• Čo najviac zaťažuje moje svedomie?

Súčasťou prípravy je aj spytovanie svedomia, úprimná ľútosť a konkrétne predsavzatie. Nestačí len vymenovať hriechy. Dôležité je túžiť po zmene a pomenovať si, na čom chcem s Božou pomocou pracovať.

Predsavzatie má byť konkrétne a uskutočniteľné. Napríklad: Chcem si nájsť čas na pravidelnú modlitbu, zmieriť sa s konkrétnym človekom, prestať s ohováraním, vyhýbať sa príležitosti k hriechu alebo napraviť škodu, ktorú som spôsobil.


Birmovanci a všetci mladí môžu využiť Spytovanie svedomia pre mladých.

Cirkev nás povzbudzuje, aby sme sviatosť zmierenia prijímali pravidelne. Katolík je povinný vyznať ťažké hriechy aspoň raz do roka, no pre duchovný život je veľmi osožná častejšia, napríklad mesačná spoveď.

Pravidelná spoveď pomáha človeku lepšie spoznávať vlastné srdce, rásť v pokore, bojovať proti zlozvykom a znovu prijímať pokoj, ktorý dáva Božie odpustenie.